あなたの姿に勢いをつけませんか？

Would you like to add momentum to your body?

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書籍『あなたの姿に勢いをつけませんか？』（著者:杉浦由里子）を当サイトより予約いただくと、書店やamazonよりも早くお手元に本が届きます。

また、著者インタビュー動画など、予約いただいたお客様限定の特典もプレゼントいたします。
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contents
本書の主な内容

01 身体の歪みは大丈夫？
痛みや不調には必ず原因があり、その原因のひとつとして考えられるのが、「身体の歪み」です。
じつは慢性病の80％は、身体の歪みからきていると言われていますが、痛みや不調に気を取られ、自分の身体の歪みに気づけていない方のほうが多いのです。あなたの身体も歪んでいるかもしれません。
02 自分で身体を整える
骨盤が少しでも歪んでいると、左右の足の長さは違ってきます。たとえば１センチでも足の長さが違っていたら、骨盤には相当な歪みがあるということです。この歪みはやがて腰痛や肩コリ、片頭痛、不眠など、さまざまな不調を引き起こしていきます。
でも、もし身体の歪みを自分自身で整えることができるとしたら、どうでしょう。その結果、肩こりや腰痛、頭痛や生理痛、冷え性や更年期障害など、不調に思うことがなくなるとしたら？
03 自分で心を整える
健康を害することは、何かのせいにする機会になりやすいのですが、究極のところ、自分の身体を他人に委ねることはできません。信頼するのは他の誰でもなく、自分自身です。
骨を支えるのが筋肉なら、心を支えるのは自分への信頼。つまり、自信です。SBMで心を整えませんか？
04 SBMで身体の声を聞く
どんなことでも何かひとつを継続することで、感覚が研ぎ澄まされていきます。継続は莫大な力なり、です。
病気も健康も自分でつくるもの。SBMで身体の声に耳を傾け、日々の変化に気づけるようになりましょう。

ご予約特典
先行予約限定の特典

限定特典1
著者インタビュー動画「本書の効果的な活用法」
同じことをお伝えしても「よしやってみよう」と思う方もいれば、「忙しいから無理かな」と思う方もいます。同じことをお伝えしても「他でも同じことを言われたのでやってみよう」と思う方もいれば、「そんなことはわかってる」と行動しない方もいます。この動画では、本書をより有効に活かしていただくためのヒントをお届けします。
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著者インタビュー動画「SBMを習慣にするための秘訣」
せっかく購入した美顔器なのに使わなくなってしまった……。フィットネスジムもほぼ通っていない……。頑張るだけではなかなか続けられないものです。この動画では、根性論ではなく、習慣にするための秘訣を探っています。3日坊主の方、必見です！
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本書に載せられなかった未収録原稿
ページ数の関係で本書には載せられなかった幻の原稿をプレゼントいたします。
メリット
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Information
インフォメーション

タイトル
 あなたの姿に勢いをつけませんか？
著　者
 杉浦由里子
価　格
1,760円 (1,600円＋税)
送　料
無料（国内）
発　行
パブラボ
ISBN
978-4-434-34302-5
刊行日
2024年8月8日
刊行日
2024年7月19日
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刊行にあたって


私はセルフボディメイク(SBM)という身体を整える仕事を19年間続けています。SBMはその言葉の通り「自分自身で身体を作り上げる」＝「自分の身体は自分で治す」ためのエクササイズです。

腰痛や生理痛、顎関節症はもちろん、SBMで改善された症状は、更年期障害や骨粗しょう症、外反母趾、子宮内膜症など多岐に渡ります。

歪みを整えることは「身体に勢いをつけること」です。姿勢という字は「姿」に「勢い」と書きますが、SBMで歪みを整えることは、骨や筋肉を本来あるべき場所にあるようにすることです。それによって、頭の先から手足の指先まで、神経や血液の流れが良くなり、そこに勢いが乗るのです。

とはいえ、私はSBMで健康オタクな人を増やしたいわけではありません。健康になったその先で、何がしたいのか。何が好きなのか。どうしているときが、一番自分らしくいられるのか。そこにフォーカスを当てています。

もし身体に不調を感じているなら、本書を通じてSBMを実践し、健康になったその先で何をするのかに思いを馳せていただければと思います。
身体は、とてもシンプルです。

著者・杉浦由里子

著者略歴

杉浦由里子（すぎうら・ゆりこ）
自身が実証しているセルフボディメイク（Self Body Make＝SBM）で椎間板ヘルニア、極度の偏頭痛など多くの病を克服。現在、表参道を拠点に、ロンドン、赤坂、本校にて教室を開校。アスリート、芸能人など、さまざまな人にSBMメソッドを伝授。
また、SBMインストラクターの養成にも力を入れ、カレッジを開校している他、講演、セミナー等でも幅広く活躍している。
その他経歴・詳細は、Lily&Gold,Inc  、Wikipedia をご覧ください。

SBM
waist and neck

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よくあるご質問

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  • この本をプレゼントしたいのですが、申込者と本の送付先が違っても大丈夫ですか？

    はい、大丈夫です。
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